We care u fitness

U-Sport ondersteunt jou bij het behalen van je fitness doelen

We care u fitness

Fitter aan de start

Ben jij goed voorbereid op je work-out? Er zijn vele mogelijkheden om je goed voor te bereiden. Denk bijvoorbeeld aan genoeg rust, gezonde voeding of een goede warming-up. Welke pas jij al toe?

Haal alles uit jouw work-out

Zorg dat je jouw focus de gehele work-out vasthoudt. Voorkom dat je door zwetende handen grip op de stang of kettlebell verliest en jezelf daarmee blesseert. Zorg voor voldoende rust tussen je oefeningen, en focus je vooral op je eigen prestatie.

Maak van je cooling-down een routine

Je volgende sportsessie zonder spierpijn beginnen? Laat herstel een vast onderdeel zijn van je gehele work-out. Maak genoeg tijd voor je cooling-down om zo optimaal mogelijk te herstellen.

Terug naar alle sporten

Socials