Hardloopproducten

Hardlopen is een van de populairste vormen van lichaamsbeweging wereldwijd, geliefd vanwege zijn eenvoud en de vele gezondheidsvoordelen. Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde marathonloper, het juiste advies en de juiste producten kunnen je loopervaring verbeteren. Hier beantwoorden wij veelgestelde vragen over hardlopen en gerelateerde producten.

HOE BEGIN JE MET HARDLOPEN?

Beginnen met hardlopen vereist niet veel meer dan een paar goede loopschoenen en de motivatie om te starten. Begin met korte afstanden of een combinatie van lopen en joggen. Geleidelijk kun je de intensiteit en duur verhogen naarmate je conditie verbetert.

WAT HEB JE NODIG VOOR HARDLOPEN?

De Shoe Impregnator is een must-have om de levensduur van je hardloopschoenen te verlengen. Daarnaast zorgt de Zero Friction voor minder wrijving en voorkomt hiermee huidirritatie. Zorg ook voor genoeg energie door de Energy Fruit Bars en Energy Carb Gels mee te nemen tijdens je ronde. Tot slot zijn een hardloophorloge, een hardloopriem en reflecterende kleding ook essentiële hardloopaccessoires voor veiligheid en comfort tijdens het lopen.

WELKE HARDLOOPSCHOENEN HEB IK NODIG?

De keuze van hardloopschoenen hangt af van je loopstijl, het type voetboog, en waar je het meest loopt (op de weg, trail, of op de baan). Laat je voeten professioneel opmeten en probeer verschillende merken en modellen om de perfecte pasvorm te vinden.

WAT TE DOEN BIJ HARDLOOPBLESSURES?

Preventie is de sleutel, maar bij blessures is het belangrijk snel te handelen. Gebruik de Instant Cold Packs of de Reusable Cold/Hot Packs van U-Sport voor onmiddellijke pijnverlichting. Voor het herstel van knie-, enkel-, onderbeen-, of bovenbeenblessures kunnen Ultimate Recovers helpen om sneller te herstellen. Deze compressiebandages met koudetherapie en stevige compressie verlichten pijn en zwelling en zorgen ervoor dat jij binnen no-time weer pijnloos kilometers kan maken!

HOE KUN JE HARDLOOPBLESSURES VOORKOMEN?

Zorg voor goed passende schoenen, een goede looptechniek en een uitgebalanceerd trainingsschema. Vergeet niet regelmatig te stretchen en gebruik de Athlete Sports Tape en de Athlete Kinesio Tape voor zowel bescherming als ondersteuning voor spieren en gewrichten.

WAT TE DOEN BIJ SPIERPIJN NA HET HARDLOPEN?

Magnesiumproducten van U-Sport kunnen helpen bij het ontspannen van spieren en het verminderen van spierpijn. Daarnaast kan een goede eiwitbron, zoals de Whey Protein Support helpen bij het herstel van spierweefsel.

WELKE SPORTVOEDING HEB IK NODIG VOOR HARDLOPEN?

Gebruik tijdens je ronde afwisselend de Energy Carb Gel of de Energy Fruit Bar voor een snelle energieboost door de 30 gram koolhydraten. Blijf gehydrateerd met de Isotonic Performance Hydrator, die helpt bij het aanvullen van verloren elektrolyten en vocht.

HOE MAAK JE JE HARDLOOPKLEDING WATERDICHT?

Behandel je hardloopkleding met de Sports Gear Impregnator van U-Sport om ze waterdicht te maken, wat vooral handig is tijdens het lopen in regenachtige omstandigheden.

HOE ZORG JE ERVOOR DAT JE NIET VERBRAND TIJDENS HET HARDLOPEN?

Gebruik een zonnebrandcrème zoals de Sun Protector SPF30 van U-Sport en draag een zonnebril en een pet om jezelf te beschermen tegen de schadelijke Uv-stralen.