Bij acute (sport)blessures door een val klap, botsing of verkeerde beweging is het belangrijk om de zere plek meteen te koelen. Koudetherapie helpt de bloedvaten samentrekken, waardoor de bloedstroom afneemt en daarmee de zwelling vermindert. Ook kan koeling de geblesseerde plek verdoven, om pijn te verminderen. Vervolgens, na zo’n 48 uur na het oplopen van een acute blessure, is het goed om de spieren gedurende 20 minuten per sessie te verwarmen door middel van warmtetherapie. Dit draagt bij aan spierontspanning en een beter herstel van de spieren. Ook bij overbelasting of verrekking kan warmtetherapie goed helpen. Dit maakt de Reusable Cold/Hot Pack een effectief en multifunctioneel hulpmiddel om pijn en zwelling te verlichten en het herstelproces te versnellen!
De Reusable Cold/Hot pack:
- Zorgt voor effectieve koeling en pijnverlichting bij acute (sport)blessures;
- Zorgt voor effectieve verwarming en pijnverlichting bij overbelasting en stijve/gespannen spieren (zoals nek-, schouder- en rugspieren);
- Behoudt langdurig de koude of warme temperatuur;
- Is vele malen herbruikbaar, en daardoor een duurzame keuze;
- Is verkrijgbaar in drie verschillende formaten: 13 x 14 cm, 12 x 29 cm en 16 x 26 cm.
- 13 x 14 cm: Ideaal voor kleine lichaamsdelen (voet, hand, pols, etc.).
- 12 x 29 cm: Geschikt voor lichaamsdelen als ellenboog, onderarm, bovenarm, knie, nek en onderbeen.
- 16 x 26 cm: Ideaal voor grotere lichaamsdelen (rug, schouder, heup, bovenbenen, etc.).
Gebruiksinstructies
Koude-toepassing:
- Bewaar de Reusable Cold/Hot Pack minimaal 2 uur in de vriezer voor de koude toepassing.
- Haal het pack uit de vriezer en gebruik een beschermhoesje of dunne stoffen doek tussen de huid en het pack.
- Koel het lichaamsdeel minimaal 10 en maximaal 20 minuten.
- Leg het pack na gebruik terug in de vriezer.
- Herhaal maximaal 3 keer per dag, met minimaal 3 uur als pauze.
Warmte-toepassing – in warm water:
- Breng een pan water aan de kook en haal deze van het vuur.
- Leg het pack 6 tot 8 minuten in het water.
- Haal het pack uit het water en maak droog.
- Gebruik een beschermhoesje of dunne stoffen doek voordat je het pack op de huid aanbrengt.
- Leg het pack minimaal 15 minuten op het gewenste lichaamsdeel.
- Herhaal maximaal 3 keer per dag, met minimaal 3 uur als pauze.
Warme-toepassing – magnetron
- Leg het pack plat in de magnetron.
- Verwarm 1 tot 2 minuten op een laag wattage.
- Controleer of het pack de gewenste temperatuur heeft.
- Wanneer je verder wilt verwarmen in stappen van 30 seconden opwarmen.
- Haal het pack uit de magnetron zodra deze de gewenste temperatuur bereikt heeft.
- Gebruik een beschermhoesje of dunne stoffen doek voordat je het pack op de huid aanbrengt.
- Leg het pack minimaal 15 minuten op het gewenste lichaamsdeel.
- Herhaal maximaal 3 keer per dag, met minimaal 3 uur als pauze.
Vermijd contact met open wonden. Vermijd contact met de inhoud van het kompres. Na contact met de huid, direct afwassen met water en zeep. Na contact met de ogen, direct spoelen met stromend water. Buiten het bereik van kinderen bewaren.
U-Sport – We Advise
Ben je op zoek naar een cold pack dat binnen een paar seconden koud wordt zonder vriezer? Bestel dan de Instant Cold Pack, ideaal is voor in de EHBO-kit, directe toepassing op het sportveld of op reis. Bekijk ook onze compressiebandages met koudetherapie voor het versnellen van het herstelproces na een blessure: de Ultimate Recover Knee en de Ultimate Recover Ankle. Bekijk hier alle andere producten voor sportverzorging en herstel.