Wil jij meer kracht en explosiviteit tijdens je training of op het veld? Creatine verhoogt de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoogintensieve oefeningen. Het is een van de populairste supplementen in de sportschool, maar ook ideaal voor andere sporters die kracht en snelheid nodig hebben, zoals voetballers, sprinters en hockeyers.
€ 25,95
Creatine helpt bij het opbouwen van spierkracht en ondersteunt spiergroei bij explosieve krachtsinspanningen. Het gunstige effect wordt bereikt bij een dagelijkse inname van 3 gram.
Onze Creatine is gemaakt met Creapure®. Dit is de zuiverste vorm van creatine monohydraat, getest op onzuiverheden en met een creatinegehalte van 99,99%.
Neem dagelijks 1 maatschepje (ongeveer 3 gram Creatine) per dag. Meng met minimaal 250 ml water of een andere drank naar keuze. Kies een vast moment op de dag voor inname, bij voorkeur na het trainen of minimaal 15 minuten vóór een koolhydraatrijke of eiwitarme maaltijd. Er zijn twee manieren om je creatinevoorraad op te bouwen:
Snelle opbouw (laadfase)
Wil je snel profiteren van de voordelen van creatine? Start dan met een laadfase:
Langzame opbouw (directe onderhoudsfase)
Liever een geleidelijke opbouw? Begin dan direct met 3 gram per dag gedurende 10 tot 12 weken.
Na 10 tot 12 weken gebruik wordt een pauze van 4 tot 6 weken aanbevolen.
Creatine is sterk hygroscopisch, wat betekent dat het vocht aantrekt. Bewaar daarom op een koele en droge plaats.
| Gewicht | 0,374 kg |
|---|---|
| Inhoud | 300 gram |
| U-Sport | Nutrition |
| Smaak | Neutraal |
Top spul en snel geleverd
Lost snel op en ik heb het idee dat ik meer uit mijn krachttraining haal!
Mooi zuiver product, 1 pot is voldoende voor 1 maand, dat vind ik handig!
100% creatine monohydraat.
